صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این مسیر، لازم است به تجهیزات کافی باشید.
اولین قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
این گروه می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
همینطور:
* اصلاح یک مکان مناسب برای آزمایش.
* تهیه به تجهیزات لازمی|.
* یادگیری در مورد روش های صخره نوردی.
بیشتر است که با یک دوست با مقالات, ما به شما یه راهنمای تمام برای شروع سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسهای
- افزایش قدرت بالا
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تمرین लगातار و شکل قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع سنگ و بهره‌برداری وسیله کارآمد
هم قابل توجه است. استراتژی سلسله مراتب برای هر راست و سازگاری در برابر چالش
هم نقش قابل توجه دارند.